『更年期をはじめとする自律神経失調症の治療を専門』にしている鍼灸治療院です。
イライラ感・不安感・うつ症状・不眠・胃痛・下痢など、病院で検査をしても異常が見当たらない不定愁訴にお悩みでしたら、ご相談ください。
また当院は【訪問治療(自宅治療)に特化】していることから『治療に通うための外出が難しい』といったお悩みの方々にご好評頂いております。

自律神経失調症の治療を専門にした鍼灸治療院

かせ鍼灸治療院

ご相談は無料です

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伺うことも可能です。
どうぞ気軽にお問合せください。

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はじめての腰痛

こちらのページでは『生まれて初めて動けなくなる程の腰痛』に襲われた時、一体どうやって対処していくかについて、お話しをしております。

周囲に知人やご家族がいれば心強い部分もあろうかと思いますが、1人暮らしをしていると、
心細さや対処が分からないことも多いでしょう。

そんな時にこちらのページが、あなたのお役にたてれば嬉しい限りです。

なお、当院では現在腰痛など『筋肉や関節が原因』と思われるお悩みは、新規のご依頼を受け付けておりません。当ページは腰痛に関する『情報』としてご利用ください。

はじめに

腰痛は、ある日突然やってくるものや、腰に違和感を覚えならがら少しずつ痛みが増してくるものなど、色々なタイプがあります。

初めて腰痛を経験される方、とく
に突然動けなくなる程の痛みが出た人には、「どうしたらいいんだろ?」と対処方法が分からない場合があると思います。

病院に行った方が良いのか?
近所の治療院に行った方が良いのか?
迷うこともあると思います。
ここでは、そんな時の参考になるような初期対応について、私の経験を踏まえて記載してみようと思います。

まずは安静にして様子をみましょう

腰痛は安静にしていると痛みが和らぐケースが多いものです。
とくに腰痛を初めて経験される方は頭の中が混乱気味になる人もいるので、腰の痛みをあまり感じない姿勢をとって横になってみましょう。

腰痛時の楽な姿勢
  • 仰向けに寝ると痛みが増すケースが多いので、なるべく横向きに寝るようにしましょう。
     
  • どうしても仰向けで寝たい方は座布団を二つ折りにしたものやタオルケットを丸めたもの等を膝の裏に入れて、膝を高くすると腰の痛みが軽減する場合が多いです。

ご注意ください

ソファでお昼寝をするのが好きという方もいらっしゃると思いますが、腰へ負担が掛かるだけではなく、首や肩などへも負荷がかかって腰以外にも痛い場所があらわれたり、症状が悪化する場合があります。
腰が痛い時はもちろんのこと、平常時でもソファでのお昼寝は極力避けた方が良いでしょう。

トイレなどへの移動が必要になったら

「腰が痛くて動けないのにトイレに行きたい」という時がどうしても生じてしまいます。
そんな時は『腹圧を高める』と多少楽に動けます。

腹圧を高める方法

  • 一番良い方法は『コルセット』を装着することですが、はじめて腰痛を経験しているのにコルセットを持っている方は稀でしょう。
  • 同居されているご家族が、もし持っていたならば迷わず借りて装着してください。
  • 同居のご家族が誰も持っていなかったり、1人暮らしの方は、サラシやタオルでも代用できます。
  • ベルトをきつく巻き付けることでも、コルセットの代用になります。

サラシやタオルの巻き方

  • おへそ~下腹部を中心にしてキツめに巻いてください
  • 上腹部の方に巻いてしまうと胃が圧迫されてしまうので、注意が必要です
  • 下腹部を圧迫してあげることで、多少は楽に移動できるハズです
  • 寝ている時間が長くなる時にはコルセット、サラシ、タオルなどは外しておきましょう

すぐに整形外科を受診した方が良い場合

こんな症状があれば、すぐに病院へ行ってください

  • 安静にしていても痛みが治まらず、動けない。
  • 尿意があっても排尿をコントロールできない。

こんな場合は脊髄から出た神経根の障害が疑われるので、速やかに整形外科を受診することをお勧めします。

同居されているご家族がいれば病院へ連れて行ってもらいましょう。
1人暮らしの方は、迷わず119番へ連絡してください。

鍼灸治療が対応できる腰痛

筋肉性の腰痛には優れた効果を発揮する鍼治療

鍼灸治療が対応できる腰痛
  • ぎっくり腰
  • 筋・筋膜性腰痛
  • 坐骨神経痛 
  • 生理に伴う腰痛
  • 軽度の腰椎変形が原因になる腰痛 など
    (腰椎そのものの治療はできません)

安静にしていて痛みが和らぐ場合は【筋・筋膜性腰痛】【ぎっくり腰】が考えられるので、鍼灸治療が効果を発揮できると思われます。

余談ですが・・・

どこの鍼灸治療院も基本は同じだと思いますが、急性腰痛の治療をする場合は直接腰に鍼を刺すことはしないハズです。

当院の場合では下半身にあるツボを使って治療をしていきます。
『腰が痛いのに何で足に鍼を刺すんだ』とよく言われますが、急性腰痛症の場合は筋肉が炎症を起こしているので、患部に触れないことが治療の原則になります。
意地悪でも何でもないので、どうかご理解ください。

腰痛のお悩みは下記までご相談ください

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代表的な腰痛の原因をご紹介。鍼灸治療が適応できるもの、できないものが分かると思います

慢性腰痛の代表格です。
鍼灸治療も得意としている疾患。当院の治療例をご紹介します

風邪や生活習慣病と同じく、腰痛も日頃の予防が大切になります

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受付時間:9:30~18:00(日曜日、祝祭日を除く)

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当院は北海道北広島市を中心に活動している鍼灸治療院です。
広島県をはじめ、北海道以外から連絡を頂戴するケースがあるため、お電話を頂く前にお住まいが当院で訪問可能なご住所であるか、今一度ご確認くださいますよう、お願い申し上げます。

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お気軽にご連絡ください。

ごあいさつ

院長の加瀬です

自律神経失調症(更年期を含む)にお悩みのあなた。
自身も自律神経バランスの乱れから生じた不定愁訴(私の場合は下痢、不眠など)に
悩まされた体験を持つ私が、あなたのつらさを理解し、自分の体験を元に施術いたします。きっと私の体験が、あなたのお力になれると信じています。

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